Pravijo, da moramo vsak dan pojesti jabolko in banano zaradi kalija. Pa tudi pomarančo zaradi vitamina C.

In obvezno spiti skodelico zelenega čaja (brez sladkorja, da ne bi dobili sladkorne bolezni) za zmanjšanje
holesterola v krvi.

Vsak dan moramo popiti dva litra vode (tako je, in jo potem polulati, kar podvoji čas, ki smo ga doslej preživeli na WC-ju).

Vsak dan moramo pojesti vsaj en en jogurt, da bi dobili vse dobre bakterije, za katere nihče ne ve, kaj točno so, toda če si ne priskrbiš vsaj milijona in pol teh bakterij, boš že videla vraga.

Vsak dan je treba vzeti en aspirin za zaščito pred infarktom in popiti kozarec črnega vina, prav tako proti infarktu. Pa kozarec belega za živčni sistem. In kozarec piva, za trše kosti. Če jih popiješ hkrati, te lahko možganska kap, vendar se ne sekiraj, ker tega sploh ne boš opazila.

Vsak dan je treba jesti balastne snovi. Mnogo, mnogo, ogromno balastnih snovi, dokler se ne pokakaš za celo vrečo. Vsak dan 4 do 6 obrokov, lahkih, pri čemer ne smeš pozabiti, da moraš vsak grižljaj stokrat prežvečiti. Samo za prehrano porabiš 5 ur.

In ja, seveda, po vsakem obroku si je treba umiti zobe, tudi po jabolku, jogurtkih, banani, balastnih snoveh. In to vse dokler imaš zobe v ustih, ne pozabi pa na zobno nitko, masažo dlesni in izpiranje z ustno vodico. Dobro bi si bilo urediti kopalnico, mogoče postaviti vanjo cd predvajalnik in televizijo, kajti glede na vodo, balastne snovi in zobe boš v njej preživela veliko, veliko časa.

Spati moraš 8 ur, delati pa več kot 8, plus 5 za hrano, to je 21. Ostanejo ti 3 ure, če ni prometnih zastojev. Po statistikah gledamo TV povprečno 3 ure dnevno. Zdaj tega ne moremo več, ker moramo vsak dan
hoditi vsaj pol ure (nasvet: po 15 minutah se obrni, sicer iz pol ure nastane cela ura).

Negovati je treba prijateljstva, ker so kot rastlinice, in z njimi se je treba ukvarjati vsak dan. Najbrž tudi takrat, ko gres na potovanje.

Med drugim moraš ostati informirana in brati najmanj dva dnevnika in nekaj revij, da bi imela kritična stališča.

Seksati je treba vsak dan, pa brez rutine; biti moraš inovativna, kreativna in znova osvajati. Za vse to potrebuješ čas. Da ne govorimo o tantričnem seksu.

Treba je imeti čas tudi za stik z naravo, pranje tal-posode-perila, da ne govorimo o tem, kaj vse je treba, če imaš domačo zival ali otroke.

Račun pokaze, da za vse to potrebuješ najmanj 29 ur. Edina možnost, ki jo imaš, je, da delaš nekaj stvari istočasno, na primer:

Prhaj se s hladno vodo in imej pri tem usta odprta, tako boš popila 2 litra vode. Medtem ko gres iz kopalnice z zobno ščetko v ustih, istočasno seksaj (tantricno) s partnerjem, ki gleda TV in bere časopis,
medtem ko ti pomivaš tla.

Imaš eno roko prosto? Pokliči prijateljice! In sorodnike! Popij vino (po pogovoru s sorodniki je to nujno).

Uuuuuuh!

Če imas se dve prosti minuti, pošlji tole sporocilo prijateljicam (nanje je treba paziti kot na rastlinice), medtem ko ješ žlico medu, ki je zelo koristen in zdrav.

Zdaj te pozdravljam, kajti med jabolkom, jogurtom, pivom, prvim litrom vode in tretjim obrokom z dnevnim odmerkom balastnih snovi ne vem več, kaj je se treba narediti, vendar moram nujno na WC.

Mogoče bom prihranila nekaj minut, tako da bom mimogrede še spucala kopalnico.

Sorodne objave:

• Freedom of speech (0)
• Najcenejši način za beljenje zob (2)
• Reševalec, pacient in bolečina (0)

Multimedijski zdravstveni portal  Zdravstvena.info  CentrSource je skupen projekt skupine  Studio Moderna in portala Zdravstvena.info.

Je PRVI lokalni in globalni iskalnik, ki povezuje ponudnike in potrošnike, po principu odprtega trga.

Z uporabo CentrSource portala se izognete bombardiranju s številnimi nepomembnimi informacijami in oglasi kar se zgodi največkrat, ko nas ti NE zanimajo. Predstavljajte si dobro ponudbo avtomobila, ko mrzlično kupujete nov avto in ne ko brskate po novičkah in vas zmoti ogromen oglas, ki prileti na sredo ekrana.

S CentrSourcem sami poiščete le tiste informacije, ki so za vas pomembne in uporabne. Na enostaven, predvsem pa varen in zanesljiv način dostopate do ponudb, ki vas zanimajo, saj si lahko s par koraki sami ustvarite nakupovalni iskalnik po meri. Ustvarite si svoje zavihke in nakupovalne spiske, imenovane »Paneli«, naročite se na prejemanje ponudb, ki zanimajo vas, glede na kategorijo ali ključne besede, komentirajte, ocenjujte in pomagajte tudi ostalim, ki nakupujejo.

Na spletnem nakupovalnem iskalniku preko 4000 podjetij ponuja več kot 45.000 izdelkov in storitev, v ponudbi pa je vedno več ekskluzivnih nakupnih priložnosti, ki jih najdete samo na CentrSource.si.

Za uporabnike CentrSource portala veljajo ekskluzivne ponudbe, ki jih oglaševalci pripravijo posebej za vas. Vse zveste registrirane uporabnike CentrSource nagrajuje s Point$i, sodelovanjem v zanimivih nagradnih igrah in jih redno obvešča o zanimivih ponudbah.

CentrSource ponuja pametno nakupovanje, ki vam omogoča, da prihranite in ste za to še nagrajeni.

Kadar se odločite za nakup v kateri izmed e-trgovin, imate veliko možnosti, da zaslužite še dodatne Point$e.

Po opravljenem spletnem nakupu za izdelke na Centrsource strani bodite pozorni na Point$ ikono, saj lahko z nekaj kliki kupite želeni izdelek iz Point$ trgovine.

Dodatne Point$e lahko zaslužite tudi s sodelovanjem v različnih anketah, ki so objavljene v zavihku Moj CentrSource.

Vse kar je potrebno, je le da se na portal prijavite.

Začnite tudi Vi svojo nakupovalno CentrSource izkušnjo. Kliknite tukaj za ogled in prijavo!

Sorodne objave:

• Vabilo k sodelovanju pri ustvarjanju zdravstvenega portala (0)
• Resnica o vitaminih in prehranskih dopolnilih (0)
• S štirimi preprostimi ukrepi lahko podaljšamo svoje življenje za 14 let (0)

Zveza društev bolnikov z osteoporozo Slovenije s številnimi akcijami, druženji in drugimi dejavnostmi vsako leto skrbi za stalno ozaveščanje o osteoporozi in osebnem tveganju za to bolezen, s katero se v Sloveniji spopada že 140.000 ljudi. Obenem so v zvezi prepričani, da se lahko tudi na drugačen, bolj sproščen način opozori na osteoporozo. Kot dokaz je nastala knjižica Resno in manj resno o osteoporozi, plod literarnega natečaja, ki ga je zveza organizirala v sodelovanju s farmacevtskima družbama Roche in GlaxoSmithKline.

Natečaj se je uspešno zaključil že v začetku oktobra, nato je prispevke pod budnim očesom pregledala komisija. Izbrala je enajst najbolj izvirnih prispevkov, ki so s kančkom humorja prikazali, kakšen je vsakdan bolnic in bolnikov z osteoporozo – da je včasih lahko hudo, da je pomembno imeti ob sebi prijatelje, da se je z osteoporozo treba naučiti živeti.

»Presenetil nas je pozitiven odziv na natečaj, saj smo prejeli kar nekaj izvrstnih prispevkov. To dokazuje, da so bolniki bolezni navkljub v življenju še kako dejavni. Da v sebi skrivajo tudi ustvarjalno žilico, pa so nas prepričale vse zvrsti prispevkov, ki smo jih prejeli -  od pesmi in zgodbic do skečev. Prav s pomočjo truda bolnic in bolnikov je nastala knjižica Resno in manj resno o osteoporozi, v kateri smo podatke o bolezni prepletli z zgodbami, ki so jih bolniki delili z nami,« je povedala predsednica zveze in članica strokovne komisije Duša Hlade Zore.

V knjižici, ki je brezplačna in bo v nadaljnjo pomoč pri ozaveščanju osteoporoze, bodo bralci poleg prispevkov natečaja lahko našli strokovne nasvete o osteoporozi (kaj ta bolezen je, kako jo prepoznati in ublažiti, kako živeti z osteoporozo, s kakšno hrano okrepiti svoje kosti), zanimivosti o tem, kaj znane osebnosti menijo o osteoporozi, poučili pa se bodo tudi o mitih, povezanih s to boleznijo.

Knjižica je torej namenjena tako tistim, ki jih je osteoporoza že doletela, kot tistim, ki se z njo srečujejo le ob pripovedovanju drugih, saj je pomembno o bolezni vedeti čim več. Pomembno je, da se bolezen, ki večinoma prizadene ženske po 65. letu starosti, pravočasno odkrije in zdravi. Osteoporoze sicer ni mogoče ozdraviti, z rednim jemanjem zdravil in zdravim načinom življenja pa jo lahko močno ublažimo in, kar je še pomembnejše, preprečujemo najhujše – osteoporozni zlom.

Seveda je uspešnost zdravljenja v veliki meri odvisna od sodelovanja bolnikov in načina zdravljenja. Zagotovo je želja vsakega bolnika, da zdravljenje čim manj posega v vsakodnevne dejavnosti in omogoča dobro počutje ter občutek neobremenjenosti.

K učinkovitosti zdravljenja lahko pomembno prispeva vsak sam, z rednim in pravilnim jemanjem predpisanih zdravil, rednim gibanjem, pravilno prehrano in dejavnim preživljanjem prostega časa. Zelo pomembno je tudi, da smo pravilno obveščeni in pozorni glede pokazateljev osteoporoze in tovrstnih sprememb ne pripisujemo staranju, kar se žal vse prepogosto dogaja. O vsem tem in še čem se lahko poučite v novi knjižici Resno in manj resno o osteoporozi.

Več informacij najdete tudi na spletni strani zveze: www.osteoporoza.si

Sorodne objave:

• Svetovni dan osteoporoze 2009 (0)

Sorodne objave:

• Najnovejša obuvala medicinskih sester v Sloveniji (0)
• Mavec (0)

Sorodne objave:

• Video utrinki iz večerne zabave z Mambo Kingsi na Simpoziju iz urgentne medicine v Portorožu 2oo7 (0)

Sorodne objave:

• Zabavne slikovne galerije (0)
• Nekaj čudovitih človeških šarenic (1)
• Pogovor med zdravnikom in svojci (2)

Click here to view the embedded video.

Sorodne objave:

• Zabavne slikovne galerije (0)
• Slike rešilca z vklopljenimi opozorilnimi sredstvi (3)
• Rešilci na urgentnih vožnjah v tujini video (0)

Sorodne objave:

• Povišanje plač medicinskim sestram in zdravstvenim tehnikom ter bolničarjem (0)
• Lahko nudimo pacientom kvalitetno oskrbo z 12 urnim delavnikom in ali je 12 urna izmena primerna, dobra in zdravju neškodljiva za nas medicinske sestre? (0)
• Zgodovina uniform medicinskih sester v Angliji (0)

Nov logo in križ pa imamo zato, ker smo v plačilnem razredu srednja medicinska sestra v urgentni dejavnosti. Zato pacientov nič več ne vozimo z reševalnimi avtomobili ampak jih kar nesemo do bolnišnice. Poceni, udobno in v dobro pacienta. 

Sorodne objave:

• Slike rešilca z vklopljenimi opozorilnimi sredstvi (3)
• Rešilci na urgentnih vožnjah v tujini video (0)
• Reševalec oz. biti kanta za vso jezo, slabo voljo in žalost. (1)

Sorodne objave:

• Medicinska fakulteta in brucka (1)
• Zdravstveni vici (0)